Точечный самомассаж лица
Запись опубликована:
Точечный массаж пришел к нам из востока, такая техника позволяет активизировать исправную биологическую работу разных частей тела. Выполняют данную процедуру с такими методиками как «бодифлекс» или «фэйсформинг» и совмещают с техниками разных стран, например: японский точечный массаж, китайский и индийский.
Точечный самомассаж лица позволяет не только укрепить кожу и сделать её упругой, но и замедлить старение. А суть процесса очень проста, массаж лица следует делать без применения сильных приемов, обрабатывая при этом разные зоны лица.
Эффект от массажа лица заметен уже при первых сеансах, а это:
- Улучшенный цвет кожи;
- Возобновление циркуляции кропи и обмена веществ;
- Устранение морщин;
И многое другое.
Воздействуя на правильные точки на лице, процедура также хорошо борется с бессонницей, постоянными головными болями и усталостью.
Перед тем как делать массаж лица, следует проконсультироваться у врача или специалиста и узнать, можно ли его вам делать, поскольку существует ряд противопоказаний:
- При ожогах, опухолях и расширенным венам запрещен массаж лица;
- Во время беременности или при защемленном лицевом нерве также нельзя выполнять процедуры;
- При острых психических расстройствах, гипертермии или неправильном внутричерепном давлении следует воздержаться от массажа лица;
Давайте же, поговорим о самой процедуре. Самомассаж лица делать легко, это, во-первых воздействие на лицевые мышцы при помощи больших пальцев. Нажимать следует только подушечками пальцев, можно делать нажимы по семь секунд, но протяженность процедуры не должна превышать трех минут. И нажатия следует делать под прямым углом, ни в коем случае не применяйте силу, массаж лица должен быть приятным и удобным.
Перед процедурой не забывайте подготовиться, то есть, вымыть руки и лицо, плюс обработайте лицо увлажняющим кремом и сделайте следующие упражнения:
- Сверните губы в трубочку и раскройте рот;
- Не круговыми движениями покрутите слегка голову;
Через пару минут, можете приступать к самомассажу.
